METHYLFOLÁT - FOLSAV 400 μg | 16,2 g | tervezett terhességhez, immunitás és vérképzés számára
A rendkívül felszívódó metilfolát 400 µg támogatja az immunrendszert, a vérképzést, a mentális jóllétet és csökkenti a fáradtságot. Különösen fontos terhesség előtt és alatt. Aktív forma felesleges adalékanyagok nélkül, vegán. A csomag 60 kapszulát tartalmaz.
METHYLFOLÁT – FOLSAV, 400 μg, 60 db.
Ajánlott adagolás: 1 - 2 kapszula/nap. Terhesség alatt ajánlott napi 2 kapszula, azaz 800 μg.
🌞🍽️ Bármikor a nap folyamán étkezés közben.
A B12-vitaminnal együtt a folsav is fontos a normál vérképzéshez, segít a fáradtság és kimerültség csökkentésében és a normális mentális működéshez. Ezen kívül jelentős szerepet játszik a homocisztein anyagcseréjében.




Folsav vagy annak aktív formája?
A metilfolát (5-metiltetrahidrofolát – 5-MTHF), a folsav aktív formája, szemben a közönséges folsavval, magas felszívódási képességgel és nagyobb hatékonysággal rendelkezik. Ismert, hogy a passzív folsav formáját először a májban kell aktív formára átalakítani, hogy a test fel tudja használni. Tanulmányok kimutatták, hogy sok ember nem tud elegendő aktív formát előállítani a bevitt folsavból, így annak kiegészítő formában történő bevitele nagyon kívánatos. Az aktív forma használatának másik előnye, hogy csökkenti a gyógyszerekkel való kölcsönhatást, amelyek a dihidrofolát-reduktáz inhibícióján alapulnak, ez az enzim kulcsszerepet játszik a folsav anyagcserében, és a B12-vitamin esetleges hiányát sem "fedik le". (1, 2)
A folsav és a terhesség
A folsav aktív formája a B12-vitaminnal együtt elengedhetetlen a "DNS alkotóelemeinek" képzéséhez, és ezzel a DNS szintéziséhez is. Ezért különös jelentőséggel bír a terhes nők számára, támogatja a magzat növekedését és a szövetek differenciálódását, különösen az idegrendszerét.
A folsav, az aminosavak és a homocisztein anyagcseréje
A folsav a normális aminosav anyagcserében (gly, ser, thre, tryp, his, met) is részt vesz. A B12-vitaminnal együtt fontos szerepet játszik a homocisztein metioninná történő átalakításában. Ha a homocisztein nem alakul át, a vérben való koncentrációja emelkedik, ami a test számára nem kedvező. A körülbelül 400 μg folsav rendszeres bevitele csökkenti a homocisztein koncentrációját. (4, 5, 6).
Kinek ajánlott a kiegészítés?
A folsav kiegészítése különösen kívánatos a terhesség alatt. A kiegészítést a dohányosoknak, az alkoholt mértéktelenül fogyasztóknak, hashajtókat (laxatívákat) fogyasztóknak, továbbá azoknak, akik például vízhajtó vagy antiepileptikum gyógyszereket szednek, vagy májbetegségben szenvednek, át kell gondolniuk. A B9-vitamin hiánya többek között a kiegyensúlyozatlan táplálkozás következtében is kialakulhat.
Összetevők: töltőanyag: mikrokristályos cellulóz, L-metilfolát kalcium (B9 vitamin). A kapszula bevonata: hidroxipropil-metilcellulóz.
A folsav a B12-vitaminnal
- részt vesz a vörösvértestek helyes képződésében és fontos szerepet játszik a idegrendszer működésében – segít csökkenteni a kimerültség és fáradtság mértékét, optimális mentális teljesítményt biztosítva
- részt vesz a homocisztein anyagcseréjében
A hatóanyagok tartalma:
| Összetevő | 1 kapszula | % RHP* | 2 kapszula | % RHP* |
|---|---|---|---|---|
| B9 vitamin | 400 µg | 200 | 800 µg | 400 |
*RHP = referencia beviteli érték,







